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Catégorie : FITNESS/RÉCRÉATION

Les véritables effets de la technologie sur votre santé

Posted on 02/03/202004/18/2022 by Lucien

La technologie ne rend pas toujours paresseux. Tout dépend de la façon de s’en servir. Contrairement à ce que les gens ont l’habitude de dire, les concepts issus des innovations technologiques ne…

Cinq façons de développer une habitude de mise en forme

Posted on 12/10/201904/18/2022 by Lucien

Avez-vous fait un petit excès pendant quelque temps? Les bourrelets sont-ils devenus indomptables? Si oui, alors peut-être qu’il est temps de se mettre à un programme de mise en forme. Toutefois, il…

Pourquoi le sport nous rend plus heureux?

Posted on 11/12/201904/18/2022 by Lucien

Le sport est un passe-temps parmi tant d’autres. Sa particularité est qu’il se montre plus indispensable que le reste. Figurez-vous que même assister à un évènement sportif apporte un nouvel air à…

Pourquoi tout le monde devrait commencer à pratiquer le yoga

Posted on 09/30/201904/18/2022 by Lucien

Le Yoga est connu pour ses vertus spirituelles et physiques. Malgré cela, ce n’est toujours pas facile, pour beaucoup, de s’y aventurer. À défaut de temps, mais surtout de motivation, nombreux sont…

Addiction au sport: existe-t-elle vraiment?

Posted on 07/02/201904/18/2022 by Lucien

Comme de nombreuses autres choses, pratiquer de manière excessive le sport peut également conduire à une addiction. Plusieurs termes permettent de désigner cet état : bigorexie, dépendance au sport, addiction au sport…

Distractions: voici leur importance pour la santé

Posted on 06/05/201904/18/2022 by Lucien

La distraction et la relaxation sont des besoins tout à fait naturels. Plusieurs chercheurs ont mené des travaux dans ce sens afin de démontrer les raisons pour lesquelles il est important de…

Jeu de carte: bénéfique pour la santé mentale et la coordination des mouvements

Posted on 12/13/201804/18/2022 by Lucien

Une étude a été menée à l’université de Toronto et a permis de mettre en évidence que la pratique d’une activité stimulante pour le cerveau permet d’en booster les capacités. Les chercheurs…

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